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もち麦 [健康]

スーパーフードとして話題のもち麦ですが、
同じ大麦の押し麦とはちょっと違うみたいですよ。

もち麦の方がもちもちした食感で食べやすくて、
しかもベータクルカンという食物繊維が多いのが特徴なんだそうです。

ダイエット目的で食べるならもち麦の方がいいのかもしれないなぁ。
でも、実際のところは両者を食べ比べてみるしかないのかも・・・。








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